دانلود آهنگ زیبا و جذاب با لینک مستقیم و کیفیت عالی 320 اهنگهای گلچین عاشقانه

۴ مطلب با موضوع «تناسب اندام» ثبت شده است

عوارض مصرف زیاد پیتزا

⚜️عوارض مصرف زیاد پیتزا

✅ افزایش وزن
✅ فشارخون بالا
✅ زخم معده
✅ افزایش چربی مضر
✅مصرف این نوع فست فود باید در حد مجاز و کم باشد

۲۲ مهر ۹۷ ، ۲۰:۱۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ⓁⓄⓋⒺ

یکی از عوامل داغ شدن کف پا سوختن اخلاط در کبد است

🔸یکی از عوامل داغ شدن کف پا سوختن اخلاط در کبد است

هر ماده‌ زائدی که در بدن می‌سوزد ایجاد گرما کرده و در عروق پا رسوب میکند

بنابراین برای رفع این مشکل باید معده و کبد را اصلاح کرد

۲۲ مهر ۹۷ ، ۲۰:۱۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ⓁⓄⓋⒺ

اسفناج سر تا پا را درمان میکند:

اسفناج سر تا پا را درمان میکند:

معدن آهن: رفع کم‌خونی

فیبر خالص: ضد یبوست

بمب ویتامینA: برای چشم

بمب کلسیم: دندان و استخوان‌ساز

معدن ویتامینB3: تب‌بر و ضد تشنج

منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی

۲۲ مهر ۹۷ ، ۲۰:۱۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ⓁⓄⓋⒺ

زمان بندی برنامه تغذیه یک بدنساز

زمان بندی برنامه تغذیه یک بدنساز

1️⃣ساعت 8 تا 9 صبح صبحانه
2️⃣ساعت 11 تا 12 میان وعده
3️⃣ساعت 1 تا 2 ناهار
4️⃣ساعت 4 تا 5 میان وعده
5️⃣ساعت 7 تا 9 شب شام

۲۲ مهر ۹۷ ، ۲۰:۱۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
ⓁⓄⓋⒺ